デジタル整理

通知が多いと何が問題？情報ノイズで集中力が削がれるスマホの通知は、一度表示されるだけで脳が反応し、作業中の集中力を奪います。特にSNSやニュースアプリは1日に何十回も通知を出すため、気づかぬうちに時間とエネルギーを消耗しています。通知が鳴る...

アプリ削除で得られるメリット動作が軽くなる使っていないアプリは、起動していなくてもストレージ容量やバックグラウンド通信を消費する場合があります。これらを削除すると、スマホ全体の処理速度が向上し、アプリの起動や画面切り替えがスムーズになります...

デジタル整理が必要な理由物理的な片づけと共通する“情報の溜め込み”部屋が散らかるのと同じように、スマホやPCの中も使わないデータやアプリであふれます。放置すると目的のファイルが探しづらくなり、作業効率が低下します。特に整理されていないデスク...